Pentru revitalizarea parului copiilor sau a celui vopsit prea des, se recomanda urmatorul tratament: luati cam doi, trei pumni de urzici verzi si spalati-le bine in mai multe ape. Dati plantele - tulpinile si frunzele - prin masina de tocat. obtineti o pasta pe care o puteti pastra la frigider 10 - 15 zile. De doua ori pe saptamana, luati doua linguri din aceasta pasta si aplicati-o prin frictionare usoara pe parul ud, insistand asupra radacinilor. lasati produsul pe par cinci, zece minute, apoi spalati-va. o data pe saptamana, amestecati in cele doua linguri de pasta de urzici un galbenus de ou.

Ei bine, esti mamica fericita a unui minunat bebelus si, chiar daca silueta ta nu mai este chiar ca in urma cu noua luni, consoleaza-te cu ideea ca asta nu inseamna ca nu vei mai avea niciodata o talie normala. O cura postnatala poate rezolva problema centimetrilor suplimentari din talie. Nu te infometa insa si nici nu trece la regimuri drastice de slabire imediat dupa nastere, mai ales daca alaptezi. Daca te hotarasti sa frecventezi o sala de fitness, ai grija sa ii spui instructorului ca tocmai ai nascut, ca sa incepi o cura speciala pentru proaspetele mamici. Daca locuiesti in apropierea marii, talassoterapia este benefica pentru recastigarea tonusului; daca nu, poti recurge la gimnastica acvatica si la innot. Iti mai poti recastiga forma cu ajutorul masajului, presoterapiei si sportului, toate asociate cu o dieta adecvata. Evita sporturile traumatizante si pr ... Detalii »

1. In fiecare dimineata beti un pahar de apa pe stomacul gol. Veti elimina toxinele si va veti hidrata organismul.
2. Niciodata nu sariti peste micul dejun. Acesta trebuie sa fie consistent si, neaparat, sa contina legume sau fructe. Un exemplu de dejun echilibrat este urmatorul: cereale, suc proaspat de fructe, un ou si un iaurt sau o cana cu lapte.
3. Mai bine mancati putin si des, decat mult si rar. Asa, organismul stocheaza mai putine grasimi. Aveti totusi grija ca alimentele sa contina putine calorii!
4. Evitati alimentele care produc balonari si care va creeaza indispozitii. Este vorba de fasole, varza sau usturoi.
5. Fara bauturi acidulate. Daca beti 1,5l de apa plata zilnic este foarte bine.
6. Daca faceti sport, niciodata sa nu beti apa dupa ce ati intrerupt exercitiile. Faceti cel putin o pauza de 30 de minute.
... Detalii »

Ouale reprezinta in primul rand o importanta sursa de vitamine. Acestea sunt foarte indicate in alimentatia copiilor si a adolescentilor, la care se recomanda 6-7 oua pe saptamana.
Cantitatile de vitamine existente in oua variaza foarte mult in functie de specie, rasa, sezon si ingrijire. Astfel, in conditiile de crestere traditionala a pasarilor se constata ca, vara, ouale sunt de 2-4 ori mai bogate in vitaminele A si D decat in perioada iernii. pastrarea indelungata a oualor, mai ales daca nu se face la temperaturi scazute, duce la reducerea continutului de vitamine. De asemenea, ouale au un continut satisfacator de proteine.
Amestecul proteinelor galbenusului si albusului realizeaza cel mai echilibrat continut aminoacidic fata de necesarul omului. De aceea, ele au fost luate ca termen de referinta in estimarea valorii nutritive a altor proteine. ... Detalii »