Te simti extenuata? Nu ai un somn linistit si esti pusa vesnic pe cearta? Iei multivitamine si nu simti nici o schimbare? Clar! Esti obosita si stresata….

Oboseala ne afecteaza pe toti in egala masura si apare chiar si dupa o zi normala de activitate. Se manifesta prin dureri de cap, reflexe intarziate si scaderea atentiei, insomnie,irascibilitate. Ca boala, se poate instala dupa eforturi indelungate sau poate fi generata de diverse afectiuni, cum ar fi: hepatita, cancerul. In mod normal, oboseala trece dupa un somn odihnitor, dar daca aceasta devine permanenta, ar trebui sa te gandesti serios sa mergi la medic.


Ce poti face?

In primul rand, sa depistezi cauzele acestei stari de oboseala, pentru a le putea elimina:
- anemia (lipsa fierului din alimentatie)
- tulburari de somn
- diverse dureri, rani, febra, astm
- ... Detalii »

      Cea mai mare problema a durerilor de cap este stabilirea exacta a cauzei. Exista cam 200 de cauze posibile! Dintre acestea, am putea enumera: oboseala ochilor, stress-ul, somnul neodihnitor, fumatul, substantele toxice din atmosfera, artrita, spondiloza cervicala, hipertensiunea arteriala, unele afectiuni renale, unele tulburari digestive, racelile.   
        Metodele traditionale chinezesti contin solutii care tin seama de faptul ca nu intotdeauna poti dispune de pilule contra durerilor sau de un medic. Astfel, o solutie bine cunoscuta si noua, occidentalilor, este aceea de a masa capul cu un unguent cu eucalipt - atunci cand nu este vorba de o raceala.
      Si uleiul de menta are acelasi efect racoritor daca se maseaza cu el tamplele. Dar si un ceai de menta poate fi util. Atunci cand durerea este provocata de o stare nervoasa tensionata, ... Detalii »