Guturaiul sau răceala se tratează cu ceaiuri. Iată cîteva amestecuri de plante medicinale foarte utile pentru cei care nu vor să înghită pilule de la primul strănut:
* scorţişoară (10 g), flori de soc (30 g), sovîrv (30 g), cimbrişor (10 g), rădăcină de cerenţel (20 g). Se face infuzie dintr-o linguriţă de amestec la o cană cu apă; se beau 2-3 căni/zi, îndulcite cu miere de albine.
* flori de tei şi de soc (cîte 20 g din fiecare), ţintaură (10 g), păpădie (10), coajă de salcie (20 g), conuri de hamei (20 g) - se prepară decoct dintr-o lingură de amestec la o cană cu apă; se beau 2-3 căni/zi, îndulcite cu miere
* flori de tei (10 g), flori de muşe# ... Detalii »

Încă din vechime, cine cunoştea secretul plantelor nu se îmbolnăvea de inimă

16,08% dintre femei şi 15,07% dintre bărbaţii de peste 15 ani din Moldova suferă de boli cardiovasculare. Alimentaţia nesănătoasă, stresul, alcoolul, tutunul, stilul de viaţă dezordonat ne afectează inima. În trecut, strămoşii noştri nu ştiau de medicamente şi aveau o sănătate de fier. Medicina populară recomandă remedii naturiste pentru îmbunătăţirea activităţii inimii şi, mai ales, pentru prevenirea bolilor cardiace. Puteţi să le urmaţi cu încredere, împreună cu sfatul medicului, şi inima dumneavoastră va bate mai uşoară.

Alimente bune, alimente rele< ... Detalii »

Pentru a evita situatiile de disconfort, e bine ca cei care folosesc des laptopul sa respecte cateva reguli.

Oricine foloseste un laptop stie ca acesta nu are doar avantaje. Cel putin nu cand vine vorba despre sanatate. Durerile spatelui ori cele din regiunea cervicala, precum si oboseala ochilor sunt cateva neplaceri pe care le poate provoca computerul portabil, se arata pe health.com. Totusi, exista cateva accesorii care va pot face viata mai usoara.

Protejati-va ochii

Ochelarii cu pelicule protectoare impiedica muschii ochiului sa oboseasca rapid. La fel si filtrele care se ataseaza ecranelor PC-ului.
In plus, tendinta de a clipi va fi mai mica, spune expertul in ergonomie Alan Hedge, director la Cornell University’s Human Factors and Ergonomics Laboratory.

O pozitie corecta ... Detalii »

    
     Cercetare. Moleculele produse de celulele osoase contribuie la echilibrarea nivelului de zahar din sange, indica un nou studiu realizat pe soareci de cercetatorii de la Columbia University.
      Descoperirea i-ar putea ajuta pe specialisti sa puna la punct un tratament pentru diabet si obezitate, se arata in studiul aparut in publicatia „Cell”, citat de BBC News.
      Cercetatorii au analizat doua rase de soareci care aveau deteriorata activitatea moleculelor denumite osteocalcina, produse de celulele osteoblaste din oase.
      Oamenii de stiinta au descoperit ca, prin stimularea activitatii acestor molecule, celulele pancreatice produc mai multa insulina, iar celulele grase elibereaza un hormon ce imbunatateste sensibilitatea la insulina. Un alt efect a fost prevenirea dezvoltarii diabetului de tip 2 si a obezitatii.
... Detalii »

Fata de cele obisnuite, radiografiile digitale iradiaza organismul de zece ori mai putin.

Nu faceti mai mult de cinci radiografii dentare pentru intreaga dantura pe an.

Chiar daca noile aparate au un nivel minim de radiatii, asigurati-va ca tehnicianul va pune un echipament de protectie, mai ales in zona gatului. Daca aparatul este mai vechi de zece ani, ar trebui sa cautati un cabinet cu tehnologie mai moderna, avertizeaza specialistii.

Radiografiile de ansamblu, mai nocive

Fata de aparatele de radiologie dentara de acum 10-15 ani, noile sisteme au un nivel de radiatii foarte mic, sustin medicii. „Acum sunt aparate pentru care nu sunt necesare norme de securitate speciale. De exemplu, pentru instalarea lor in cabinet, nici macar nu-ti mai trebuie avizul vecinilor directi, cum se intampla in trecut”, spune Alexa ... Detalii »

Psihologie. Iubirile pasionale pot afecta organismul pe termen lung, arata un studiu realizat de cercetatorii britanici, citat de Mediafax.

„Prin organismul nostru trec doze puternice de adrenalina, iar acest lucru afecteaza sanatatea”, a declarat Martin Cowie, de la Colegiul Imperial din Londra.

Suisurile si coborasurile unor relatii pot afecta oamenii in plan psihic, din cauza „caruselului” de emotii prin care trec. „Dezvaluirea emotiilor in niciun caz nu ii face mai slabi”, este de parere Cowie.

Trebuie sa beti acest produs dupa ce faceti efort fizic, deoarece organismul este incalzit si asimileaza mai bine proteinele.

Laptele te ajuta sa iti lucrezi muschii mai bine decat soia sau bauturile cu carbohidrati. Potrivit unui nou studiu, daca bei lapte dupa exercitiile pentru slabit, poti sa iti lucrezi mai bine muschii si sa scazi mai repede in greutate, decat daca consumi o bautura cu soia sau una care contine carbohidrati.

Toate grupele de muschi au fost lucrate

Specialistii au comparat efectele mai multor bauturi (lapte nedegresat, bautura de soia si bautura pe baza de carbohidrati) in procesul de construire a muschilor si ardere a grasimilor dupa ce subiectii au facut exercitii pentru slabit.

Toate cele trei grupe de subiecti si-au intarit forta musculara, dar cei care au baut lapte au o ... Detalii »

Pericol. Fumatorii sunt predispusi la afectiuni ale ochilor mult mai devreme decat cei care nu fumeaza, arata un nou studiu realizat de cercetatorii australieni de la University of Sydney’s Centre for Vision Research.

Dupa evaluarea timp de 10 ani a 2.454 de persoane cu varste peste 49 de ani, s-a observat ca degenerarea maculara (o afectiune oculara specifica varstnicilor) este mai devreme intalnita la fumatori decat la nefumatori, arata CBS News. In medie, fumatorii dezvolta aceasta afectiune cu aproape cinci ani mai devreme decat cei care nu fumeaza.

Descoperire. Numarul celor care sufera de cancer de prostata in stadiu avansat ar putea sa scada datorita specialistilor americani care au descoperit o molecula ce arata daca afectiunea va recidiva.

Astfel, medicii vor sti sa aleaga un alt tratament. „Cele mai agresive tumori au o cantitate mare din aceasta proteina, responsabila de blocarea sistemului imunitar”, explica Eugene D. Kwon, doctor la Clinica Mayo, citat de publicatia „HealthDay News”.

In urma monitorizarii a 338 de barbati care suferisera o operatie de prostata, medicii au observat ca pacientii cu nivelul cel mai ridicat din aceasta molecula aveau un risc mai mare ca tumoarea sa revina.

„Scopul nostru este sa descoperim cat mai multi markeri, cum este aceasta molecula, care sa diferentieze cancerele agresive, cu risc ridicat de revenire, de cele mai putin agr ... Detalii »

Sfatul dentistilor: dati copiilor un pai cu care sa bea, astfel incat zaharul din aceste produse sa intre cat mai putin in contact cu smaltul dintilor.

Sucurile naturale, care combina zaharul si fructele, cariaza dintii copiilor, sustin medicii stomatologi. Aceste produse pot contine la fel de mult zahar ca si unele bauturi gazoase, de aceea este bine sa nu le dati copiilor mai mult de un pahar cu suc de fructe pe zi.

„Erodarea dintilor cauzata de sucurile de fructe cu acid sau de sucurile de fructe afecteaza toata suprafata dintelui”, spune dentistul britanic Philip Stemmer, citat de site-ul medical WebMd. Expunerea zilnica va determina o pierdere progresiva a smaltului, ceea ce va conduce la micsorarea si faramitarea dintilor.

„Vad tot mai multi copii ai caror dinti au fost stricati in acest fel. Chiar si sucurile din alimentatie care n ... Detalii »

Beti multa apa, folositi un sampon pentru volum si faceti exercitii fizice.

Pe masura ce imbatranim, pielea noastra nu mai produce celule noi la fel de repede ca inainte. Devine mai putin elastica si este predispusa la uscare. La toate acestea se adauga efectele expunerii la soare, cele ale fumatului si curele pentru slabit.

Stresul, graviditatea sau obezitatea afecteaza si ele felul in care arata pielea. Acelasi lucru se intampla si cu celulele care dau culoare parului. Ele se regenereaza mai greu, de aceea incep sa albeasca.

Opt ponturi pentru o piele mai tanara

> Daca fumezi, lasa-te! Cercetatorii sustin ca fumatul imbatraneste prematur pielea.

> Spune nu bronzatului la salon sau scaldatului in soare. Fereste-te de ultraviolete intre 10.00 si 16.00. In acest interval, razele soarelui sunt cele mai p ... Detalii »

Daca va intereseaza cum stati cu sanatatea, valorile glicemiei, tensiunii si colesterolului nu ar trebui sa va fie necunoscute.




Codul PIN de la telefon ori parola cardului de credit sunt numere pe care, in mod normal, nu le uitati. La fel de bine ar trebui sa cunoasteti ce tensiune aveti si care este valoarea grasimilor in sange, adica acele numere care va arata cat de sanatoasa este inima, sugereaza specialistii site-ului medical WebMd.

Unele boli cardiovasculare se mostenesc, dar sunt si altele pe care le puteti preveni daca va schimbati dieta, renuntati la fumat si la stilul de viata sedentar. Ca sa intelegeti mai bine care sunt cifrele de care depinde sanatatea voastra, va prezentam valorile normale ale unor teste esentiale.

1 Tensiunea. Unul dintre markerii cei mai importanti care sugereaza ca aparitia unei boli de inima ... Detalii »