Se stie deja ca factori ca stresul, oboseala sau alte preocupari ar putea sa va indeparteze de patul conjugal. Dar asta nu inseamna ca este momentul sa va faceti bagajele si sa incepti o noua relatie, ci doar ca trebuie sa aveti grija ce mancati, pentru ca alimentele joaca un rol foarte important intr-o viata sexuala armonioasa. Daca va imbunatatiti dieta cu zinc si vitamina B6 puteti reaprinde scanteia in dormitor.

PRELUDIU IN BUCATARIE
Cercetatorii americani au ajuns la concluzia ca mirosul, atingerea si chiar simpla vedere a anumitor alimente pot actiona ca adevarate afrodiziace care, nu numai ca
v-ar putea trezi dorinta de a face dragoste, dar care pot sa va imbunatateasca performantele. Asa ca solutia pentru condimentarea vietii sexuale se afla chiar in bucatarie. Sexologul Ava Cadell este de parere ca alimentele contin substante nutritive diferite care afecteaza diferit psihicul: "Unele pot inhiba dorinta, altele fac ca afluxul de sange din zona organelor genitale sa fie mai mare, deci dorinta sexuala este in crestere".

BANANE PENTRU FLIRT
Sexologul Ava Cadell imparte alimentele afrodiziacele in trei grupe, fiecare fiind de ajutor intr-o anumita faza a relatiilor interumane. Primele sunt cele care ajuta
la flirt. Apoi, sunt cele care cresc dorinta sexuala, iar ultima, dar nu cea din urma, este seria celor care cresc performantele din dormitor. Pentru ca perioada flirtului este una foarte incerta, dr. Cadell este de parere ca trebuie consumate mancaruri care au darul de a ne face fericiti. Cum ar fi ardeii iuti care maresc bataile inimii, bananele care contin substante ce induc incredere in propria persoana si buna dispozitie, dar si morcovii care prin forma lor falica, dar si continutul bogat in fibre, pot induce dorinta sexuala.

PUTEREA SUGESTIEI
Cercetatorii sunt de parere ca in etapa imediat urmatoare flirtului, adica cea a seducerii, afrodiziacele pot ajuta la producerea unei cantitati suplimentare de hormoni ai sexului cum ar fi testosteronul, deci furnizeaza astfel o cantitate suplimentara de energie. In acest moment este important sa se creeze o stimulare vizuala folosind alimente care seamana cu organele genitale, cum ar fi: stridiile, smochinele proaspete sau morcovii. "Orice creeaza o imagine vizuala erotica va stimula imaginatia celor care consuma alimentul cu pricina", afirma Cadell. Alimentele care fac parte din categoria celor mai sus- mentionate sunt crevetii pentru ca au un continut bogat de iod, ciocolata pentru ca ridica nivelul energiei dar contine si "hormonul fericirii", ghimbirul care determina cresterea presiunii sangvine in zona organelor genitale, dar si maslinele. Despre cele verzi se spune ca sunt responsabile cu virilitatea masculina, iar cele negre cu dorinta femeilor.

MIROSURI AFRODIZIACE
In momentul in care excitatia sexuala atinge cote maxime, o simpla aroma ar putea sa ajute la imbunatatirea performantelor.
Fiecare aroma testata determina un raspuns sexual la barbati, iar unele alimente au efecte mult mai mari decat altele. De exemplu, pizza cu branza creste presiunea sangelui in penis cu 5%, floricelele de porumb cu 9%, levantica si placinta cu dovleac cu 40%. Sunt insa unele arome care au efecte nedorite la femei. Mirosul de cirese sau cel de carne prajita sunt cunoscute ca inhibatoare ale dorintei sexuale feminine.

AFRODIZIACE GARANTATE
Luand in considerare cele de pana acum, iata o lista cu cateva din alimentele care nu ar trebui sa va lipseasca din frigider daca va doriti o viata sexuala de invidiat. scoici, susan, seminte de dovleac, orezul maro, branza, oua, banane, cartofi, fasole, ton, telina, ceapa rosie